Традиционни рецепти

Десертни вафли с горски плодове

Десертни вафли с горски плодове


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Първият път, когато приготвяме плодовия сос: смесваме къпините, малините и захарта и ги слагаме да врят, като бъркаме непрекъснато за около 10 минути.

За вафлите в по -голяма купа сложете брашно, добавете захар, бакпулвер и сол.

Разбъркайте всичко много добре, след което добавете жълтъците, разтопеното и охладено масло, ваниловата есенция.

Разбъркайте леко и постепенно добавете млякото. Разбийте белтъците с малко сол, докато се превърнат в твърда пяна и ги поставете върху състава и ги разбъркайте леко с движения отдолу нагоре.

Загрейте предварително машината за вафли, намажете я с малко олио и сложете тестото на равен слой и ги оставете да се пекат за 3-4 минути.

Сервирайте с плодов сос до тях и изсипете соса отгоре според предпочитанията на всички.


11+ идеи за закуска с ниско съдържание на въглехидрати / кето

По това време кетогенната диета е по -популярна от всякога. Хората търсят алтернатива на класическата диета, богата на рафинирани въглехидрати, която се оказва вредна за повечето от нас. И когато казваме рафинирани въглехидрати, имаме предвид бяла захар, която също се добавя към много храни, бяло брашно и хляб, бял ориз и т.н.

В същото време има все повече изследвания, които потвърждават, че не всички мазнини са еднакво вредни. Навикът да се консумират здравословни мазнини (кокосово масло, семена от чиа, масло, авокадо, какао, гръцко кисело мляко и т.н.) събира все повече поддръжници, от обикновени хора като нас, до лекари и актьори или знаменитости.

Кетогенната диета е диета, която според няколко проучвания може да бъде много ефективна при отслабване, подобряване на енергийните нива, концентрацията и паметта.

И едно от най -важните неща при кетогенната диета е, че тя се отървава от зависимостта ви към захарта и желанието да хапете между храненията. Няма нужда да намалявате драстично калориите и да гладувате.

Много от нас вероятно знаят или дори са преживели факта, че прекомерното намаляване на калориите идва с глад, разочарование, ниски нива на енергия и често с всички килограми обратно. В допълнение, кетогенната диета се използва и за лечение на някои заболявания, но ще оставим тази тема повече на лекарите и експертите в областта.

Нека да разгледаме някои идеи за кето / нисковъглехидратна закуска.

Какво можем да ядем сутрин, когато спазваме такава диета, с ниско съдържание на въглехидрати и с повече здравословни мазнини. И както казах по -горе, тук говорим за отслабване, но не очаквайте да видите 2 листа маруля и парче месо, изгубени в чинията.


Видео: TOP10 الفطائر الكورية اللذيذة - طعام الشارع الكوري (Юни 2022).


Коментари:

  1. Zolorr

    The webmaster and readers are playing hide and seek. Everyone writes and writes, but the administrator hides like a partisan.

  2. Avigdor

    Посъветвайте ме, моля, къде мога да прочета за това?

  3. Kye

    много любопитно :)

  4. Kigale

    It doesn't matter what

  5. Cheney

    Аз съм напълно съгласен.

  6. Colum

    Какво да правя в този случай?



Напишете съобщение