Традиционни рецепти

Спагети от нахут с печени зеленчуци

Спагети от нахут с печени зеленчуци

Зареден с фибри и изключително ниско съдържание на мазнини, Разгледайте спагетите от нахут от кухнята е сигурен начин да доведете семейството си до масата тази вечер. Спагетите от нахут са идеално органични, безглутенови, вегански и вегетариански тестени изделия, направени с истински, органичен грахов протеин.

Съставки

  • 1 пакет спагети от нахут, сварени
  • 1/4 чаша всяка червена, оранжева и жълта чушка, нарязана на палки
  • 1/3 чаша тиквички, нарязани на полумесеци
  • 1/3 чаша гъби шийтаке, нарязани
  • 1/2 червен лук, нарязан на пръстени
  • Зехтин
  • Сол и черен пипер

За превръзката:

  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица препечено сусамово масло
  • 1 супена лъжица соев сос (или тамари без глутен)
  • 1 супена лъжица подправен оризов винен оцет
  • Няколко смилат черен пипер

Порции 2

Калории на порция653

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 40 μg 10%


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да спазвате стриктно рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да спазвате стриктно рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да спазвате стриктно рецептата и количествата по -долу. Използвайте любимите си зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте собствените си любими зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Печени зеленчуци и нахут

Това е най -добрата комфортна храна за студено време. Голям, уютен тиган с любимите ви зеленчуци, изпечени до съвършенство.

След това преминете към следващото ниво, като поканите нахут на партито! Бързо и лесно е да се хвърлите заедно.

Освен това зеленчуците са чудесно персонализирани. Не е нужно да се придържате стриктно към рецептата и количествата по -долу. Използвайте собствените си любими зеленчуци и ги променете според вашите предпочитания или според сезона.

Рецептата прави около 8 порции гарнитура. Но мисля, че това е звездата на шоуто, така че обикновено я ядем като основно ястие.


Гледай видеото: СПАГЕТТИ ФЕГАТИНИ. спагетти с печенью. от Marco Cervetti (Януари 2022).