Традиционни рецепти

Турция нарязана салата с дресинг от сладък грах и лимонов агаве

Турция нарязана салата с дресинг от сладък грах и лимонов агаве


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Използвайте добре останалата си пуйка, като я сдвоите с нарязани ябълки, нахут и тиква на смесени зеленчуци.

Не сте сигурни какво да правите с вашия остатъчна пуйка? Използвайте го добре, като го сдвоите с нарязани ябълки, нахут и тиква тиква върху смесени зеленчуци.

Съставки

  • 2 чаши тиква, нарязани на кубчета
  • 1 супена лъжица екстра върджин зехтин
  • 1 чаша зелен фасул, краищата подрязани
  • 4 унции сладък грахов зеленчук, като например зеленчук от сладък грах от organgirl
  • 1 чаша настъргана варена пуйка или пилешки гърди
  • 1 консерва нахут, изплакнат и отцеден
  • 1 чаша ябълки, нарязани
  • 1/3 чаша бадеми
  • 1/2 чаша сирене фета
  • 1/2 чаша дресинг от лимоново агаве, като дресинг от органично момиче от лимонено агаве
  • Сол на вкус
  • Пипер, на вкус

Порции 4

Калории на порция532

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 98 µg 24%

Рибофлавин (В2) 0,5 mg 28,4%


    • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
    • Кошерна сол
    • 1/2 чаша орехи
    • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
    • 2 супени лъжици бял винен оцет
    • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
    • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
    • 4 лука, тънко нарязани
    • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
    • 1 чаша гроздови домати, наполовина
    • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
    • Прясно смлян черен пипер
    • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
    1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
    2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се охлади котлет.
    3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
    4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

    Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


      • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
      • Кошерна сол
      • 1/2 чаша орехи
      • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
      • 2 супени лъжици бял винен оцет
      • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
      • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
      • 4 лука, тънко нарязани
      • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
      • 1 чаша гроздови домати, наполовина
      • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
      • Прясно смлян черен пипер
      • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
      1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
      2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се охлади котлет.
      3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
      4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

      Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


        • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
        • Кошерна сол
        • 1/2 чаша орехи
        • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
        • 2 супени лъжици бял винен оцет
        • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
        • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
        • 4 лука, тънко нарязани
        • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
        • 1 чаша гроздови домати, наполовина
        • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
        • Прясно смлян черен пипер
        • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
        1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
        2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се нарязва на хладно.
        3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
        4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

        Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


          • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
          • Кошерна сол
          • 1/2 чаша орехи
          • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
          • 2 супени лъжици бял винен оцет
          • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
          • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
          • 4 лука, тънко нарязани
          • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
          • 1 чаша гроздови домати, наполовина
          • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
          • Прясно смлян черен пипер
          • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
          1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
          2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се охлади котлет.
          3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
          4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

          Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


            • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
            • Кошерна сол
            • 1/2 чаша орехи
            • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
            • 2 супени лъжици бял винен оцет
            • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
            • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
            • 4 лука, тънко нарязани
            • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
            • 1 чаша гроздови домати, наполовина
            • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
            • Прясно смлян черен пипер
            • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
            1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
            2. Междувременно разстелете орехите върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се нарязва на хладно.
            3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
            4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

            Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


              • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
              • Кошерна сол
              • 1/2 чаша орехи
              • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
              • 2 супени лъжици бял винен оцет
              • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
              • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
              • 4 лука, тънко нарязани
              • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
              • 1 чаша гроздови домати, наполовина
              • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
              • Прясно смлян черен пипер
              • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
              1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
              2. Междувременно разстелете орехите върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се охлади котлет.
              3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
              4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

              Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


                • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
                • Кошерна сол
                • 1/2 чаша орехи
                • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
                • 2 супени лъжици бял винен оцет
                • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
                • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
                • 4 лука, тънко нарязани
                • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
                • 1 чаша гроздови домати, наполовина
                • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
                • Прясно смлян черен пипер
                • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
                1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
                2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се нарязва на хладно.
                3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
                4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

                Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


                  • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
                  • Кошерна сол
                  • 1/2 чаша орехи
                  • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
                  • 2 супени лъжици бял винен оцет
                  • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
                  • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
                  • 4 лука, тънко нарязани
                  • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
                  • 1 чаша гроздови домати, наполовина
                  • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
                  • Прясно смлян черен пипер
                  • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
                  1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
                  2. Междувременно разстелете орехите върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се нарязва на хладно.
                  3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
                  4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

                  Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


                    • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
                    • Кошерна сол
                    • 1/2 чаша орехи
                    • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
                    • 2 супени лъжици бял винен оцет
                    • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
                    • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
                    • 4 лука, тънко нарязани
                    • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
                    • 1 чаша гроздови домати, наполовина
                    • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
                    • Прясно смлян черен пипер
                    • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
                    1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
                    2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се охлади котлет.
                    3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
                    4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

                    Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


                      • 1 чаша черен ориз (за предпочитане Lotus Foods Забранен ориз)
                      • Кошерна сол
                      • 1/2 чаша орехи
                      • 1/4 чаша лимонов сок Майер или 3 супени лъжици обикновен лимонов сок
                      • 2 супени лъжици бял винен оцет
                      • 1 супена лъжица сироп от агаве (нектар) или мед
                      • 1/4 чаша екстра върджин зехтин
                      • 4 лука, тънко нарязани
                      • 1 чаша замразени обелени едамаме, размразени
                      • 1 чаша гроздови домати, наполовина
                      • 4 унции зелен фасул, тънко нарязан (около 1 чаша)
                      • Прясно смлян черен пипер
                      • Информация за съставките:Черният ориз се предлага в магазините за натурални храни и специализирани храни и в някои супермаркети.
                      1. Загрейте фурната до 350 ° F. Сварете ориза в средна тенджера с вряща подсолена вода до омекване, 35-40 минути. Отцедете добре, разстелете върху чиния или тава за печене с ръбове и оставете да изстине.
                      2. Междувременно разстелете орехи върху друг лист за печене с ръбове. Препечете във фурната, хвърляйки веднъж, докато ухае, 8-10 минути. Оставете да се охлади котлет.
                      3. Разбийте лимонов сок, оцет и агаве в малка купа. Разбърквайки непрекъснато, постепенно се полива с олио. Подправете винегрет със сол.
                      4. Хвърлете ориз, орехи, лук, едамаме, домати, зелен фасул и винегрет в голяма купа. Подправете със сол и черен пипер.

                      Хранителен анализ, предоставен от Bon Appétit


                      Гледай видеото: Салата Капрезе с песто и балсамов дресинг (Юни 2022).


Коментари:

  1. Valen

    норма

  2. Madisen

    Позволяваш грешката. Мога да защитя позицията си. Пишете ми в PM, ще обсъдим.

  3. Meztill

    Считам, че не си прав. Мога да го докажа. Пишете ми в PM, ще обсъдим.

  4. Sahak

    Извинявам се, че се намесвам, има предложение да се върви по друг път.



Напишете съобщение